Talleres
En este taller conoceremos los principios fundamentales de la sabiduría ayurvédica y, sobre todo, algo muy práctico: descubriremos nuestra propia constitución dóshica (Vata, Pitta y Kapha), esa combinación única de energías que nos define y que influye en cómo digerimos, dormimos, nos relacionamos y reaccionamos al estrés.
Qué veremos:
Los pilares básicos de la sabiduría Ayurveda: los doshas y los elementos que los componen
Cómo identificar nuestra constitución (prakriti) y los desequilibrios actuales (vikriti)
Rutinas diarias sencillas (dinacharya) según nuestro dosha, para aplicar desde el mismo día
Alimentación y hábitos básicos según cada constitución
Una puerta de entrada accesible al ayurveda, pensada para llevarte herramientas reales que puedas aplicar en tu día a día, no solo teoría.
No hace falta experiencia previa.
Una invitación a sentir, aprender y reconectar. Talleres inspirados en la sabiduría del Ayurveda y el lenguaje del tacto.
Iniciación al Ayurveda
Conectar desde el tacto
Conexión Corporal
Un espacio para experimentar el masaje y la presencia en pareja
Una introducción a una de las medicinas más antiguas del mundo, que entiende la salud como equilibrio entre cuerpo, mente y naturaleza.
¿Cuánto hace que no os tocáis sin prisa, sin objetivo, solo por el placer de sentir al otro?
Este es un espacio de intimidad segura y respetuosa, donde el tacto se vive desde la presencia, el cuidado y la escucha del otro.
Un taller pensado para parejas o amigos de confianza que quieran crear un espacio compartido de conexión real, alejado del ruido del día a día. A través del tacto consciente, el masaje y la presencia, descubriréis una forma distinta de encontraros: una comunicación que no necesita palabras, ni prisas, ni otra intención que la de estar plenamente presentes el uno con el otro.
Durante las 5 horas de taller trabajaremos:
Dinámicas para conectar con nuestro propio cuerpo y sensibilidad, como punto de partida antes de conectar con el otro
Ejercicios en pareja para aprender a escuchar y comunicarnos a través del tacto
Técnicas y rutinas sencillas de masaje, aprendiendo a tocar desde el respeto, la escucha y la presencia con un tacto que cuida, no que busca.
Un espacio íntimo, en grupo reducido, para redescubrir a vuestra pareja desde un lugar de presencia y cuidado.
No hace falta experiencia previa.
Vivimos la mayor parte del día en piloto automático: pensando en lo próximo, resolviendo, reaccionando… casi sin habitar el cuerpo que nos lleva a todas partes. Y es precisamente ahí, en la sensación corporal, donde se esconde la salida de ese automatismo.
El cuerpo no vive en el pasado ni en el futuro: solo existe en el presente. Por eso, conectar con lo que sentimos —una tensión, una respiración, el contacto de la piel— es una de las formas más directas de volver al aquí y ahora.
Este taller es una versión individual e introspectiva de nuestro trabajo con el tacto: una invitación a bajar del ritmo mental al ritmo corporal, y descubrir cuánta información, calma y claridad hay disponible cuando dejamos de pensar el cuerpo y empezamos a sentirlo.
Una experiencia profundamente sensorial donde exploraremos:
Dinámicas para afinar la escucha interna y la sensibilidad corporal
Técnicas de auto-masaje y contacto consciente
Herramientas sencillas para incorporar esta conexión en el día a día, más allá del taller
Ideal para quienes sienten que viven "en la cabeza", con exceso de estrés, o simplemente con ganas de reencontrarse con su propio cuerpo desde un lugar nuevo.
No hace falta experiencia previa.